Einen Trainingspartner der Sie genau steuert und Ihnen aufzeigt, wie anregend Bewegung sein kann und wieviel Spass sie bereitet. Die Gewissheit, das Richtige zu tun setzt ungeahnte Energie und Lebensfreude frei. Sie gehen gerne joggen, möchten begleitet werden und herausfinden, was Ihr Einsatz ist, um Fortschritte zu erzielen? Sie wollen Ihren Laufstil verbessern oder mit einem Partner-Stretch die Erholung einleiten.
Sie gehen lieber ins Fitnesscenter und möchten ein massgeschneidertes, individuelles Körpertraining, um – ohne Umwege – die langersehnten Ziele zu erreichen? Oder möchten Sie lieber zu Hause bequem einige Übungen durchführen, die wenig Zeit in Anspruch nehmen, Ihre Haut und Muskulatur straffen und Sie dynamisch und vital werden lassen? Vielleicht möchten Sie eine Massage, ein Mentaltraining geniessen, weil Erholung und Entspannung wichtig sind? Es wird mir eine Freude sein, Sie zu entspannen und Kraft tanken zu lassen. Auch Trainingsgeräte wie Bike, Inlines, Squashracket könnten Sie einsetzen und Sie begeistern.
Was können Sie von Personaltraining erwarten?
Sich zu bewegen ist eine gute Sache und bringt auch schnelle Resultate. Erste Erfolge stellen sich schnell ein und bringen Freude. Noch schneller wirkt aber ein Training, das ganzheitlich, den gesamten Körper integriert. Ausgeglichenheit ist die Antwort auf Dysbalance, Verspannungen und einseitige Abnützung. Hier setzt der Fachmann an und bringt alle Elemente fliessend wieder in Einklang. Die positiven Effekte? Schildere ich ihnen gerne: Die so genannte Trainingssteuerung bringt sämtliche Faktoren auf den Punkt. Eine gezielte Reizsetzung im richtigen Mass, fördert eine schnellere Regeneration. Ihr Immunsystem wird angeregt ohne überlastet zu werden. Dies wiederum erhöht die Abwehrkräfte und die Wirkung des Trainings. Das bedeutet, dass Sie schnellere, gesündere Erfolge erzielen. Durch das Integrieren von Koordination (Zusammenspiel mehrerer Muskelgruppen) und dem biochemischen Prozess des Muskels, wird das Ergebnis optimiert, Ihre Bewegungsabläufe werden effizient und harmonisch. Dies wiederum regt die gesamte Muskulatur und den Stoffwechsel an. Die Auswirkung auf Bewegungsabläufe, Regeneration, Aufbau und Ausbau wird maximiert und bringt Ihnen rundum nur Vorteile. Messmethoden wie Laktattest, Conconitest, Koordinationskontrolle, Bewegungsanalyse und meine langjährige Erfahrung bringen Sie schnell, sicher und gesund weiter denn je!“
Was Sie weiter erwarten und einberechnen sollten!
Betreuungsformen
10er Abo
Viele werden ihren Gedanken und Bedürfnissn nicht wirklich gerecht und zögern. Anschaffungen bei sich zu Hause werden oft nicht eingesetzt, die Motivation, sich ins Zeug zu legen fehlt. Was aber, wenn Sie einen Termin für Ihre Gesundheit haben? UND DIES REGELMÄSSIG? Sie werden nicht alleine in Ihrer Wohnung fiktive Runden drehen und sich demotiviert langweilen. Dazu kommen Erfolgskontrolle und Bewegungsanalyse, genauen Aufschluss über die Qualität der Ausführungen, der Fortschritte und die Gewissheit, das Richtige zu tun und dabei in besten Händen zu sein. Hierfür gibt es die 10er Abos, die Ihnen zu einem regelmässigen, Rhythmus und Disziplin verhelfen, Sie durch exakte Fakten bestätigen und Sie begeistern werden.
Jahresbetreuung
Weniger Ziele werden schneller erreicht, bedürfen aber mehr Ausdauer und Konzentration. Zum Beispiel ein Gewichtsverlust, eine persönliche Bestleistung, neue Rekorde oder einfach ein langersehntes Ziel, das von Herz und Verstand ersehnt, noch nicht verwirklicht wurde. Machen Sie aus Ihrem Wunsch Wirklichkeit, ich lasse Sie nicht im Stich, sorge dafür, dass Sie an Ihrem Traum festhalten. Die Erfolgskontrolle und die wichtigsten Tools für die Umsetzung stehen Ihnen jederzeit, das ganze Jahr zur Verfügung.
Schnupperabo 3er Abo
Mag sein, dass Sie halbwegs davon überzeugt sind, dass dies Ihr Weg sein könnte und Sie möchten austesten, wie das Ganze auf Sie wirken könnte. Entscheidend ist der Schritt, Gewissheit zu erlangen, dass dieser Weg auch wirklich der richtige für Sie ist. Ich helfe Ihnen bei der Umsetzung – überzeugen Sie sich, dass Bewegung und die Gewissheit das Richtige zu tun, bestärken und motivieren.
Möchten Sie Genaueres erfahren? Sie erreichen mich unverbindlich telefonisch unter
079 691 34 39
Lorenz Kaufmann